কীভাবে বাচ্চাদের জন্য চিংড়ি খোসা তৈরি করবেন

কীভাবে বাচ্চাদের জন্য চিংড়ি খোসা তৈরি করবেন

যেহেতু পিতামাতারা বাচ্চাদের পুষ্টির দিকে বেশি মনোযোগ দেন, বাচ্চাদের জন্য ভারসাম্যপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহের জন্য কীভাবে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করবেন তা একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। একটি উচ্চ-ক্যালসিয়াম এবং উচ্চ-প্রোটিন উপাদান হিসাবে, চিংড়ি ত্বক সাম্প্রতিক বছরগুলিতে আরও বেশি মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম বিষয় এবং হট সামগ্রীগুলিকে একত্রিত করবে যাতে আপনাকে কীভাবে শিশুদের জন্য শপিকে তৈরি করা যায় এবং কাঠামোগত ডেটা রেফারেন্স সরবরাহ করা যায় সে সম্পর্কে আপনাকে বিশদভাবে পরিচয় করিয়ে দেবে।

1। চিংড়ি ত্বকের পুষ্টির মান

শোপি ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ফসফরাস, আয়রন এবং অন্যান্য ট্রেস উপাদান সমৃদ্ধ। এটি শিশুদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য একটি উচ্চমানের খাদ্য। নীচে চিংড়ি ত্বকের প্রধান পুষ্টি (প্রতি 100 গ্রামে সামগ্রী) রয়েছে:

2। শিশুদের জন্য উপযুক্ত শপিংয়ের মূল পয়েন্টগুলি

1। হালকা শুকনো চিংড়ি ত্বক চয়ন করুন: লবণ কম, বাচ্চাদের জন্য আরও উপযুক্ত

2। গন্ধ: টাটকা শুকনো চিংড়িগুলির হালকা সামুদ্রিক গন্ধ রয়েছে, কোনও অদ্ভুত গন্ধ নেই

3। রঙটি দেখুন: প্রাকৃতিক হালকা হলুদ বা হালকা গোলাপী। রঙটি যদি খুব উজ্জ্বল হয় তবে রঙ্গক যুক্ত করা যেতে পারে।

4। অনুভূতি: শুকনো, নন-স্টিকি, ইলাস্টিক

3। শপির প্রিট্রেটমেন্ট পদ্ধতি

1। জলে ভিজিয়ে রাখুন: অতিরিক্ত লবণ অপসারণ করতে 15-20 মিনিটের জন্য চিংড়ি ত্বক পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।

2 ... গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন: প্রায় 40 ℃ প্রায় গরম জল দিয়ে 2-3 বার ধুয়ে ফেলুন

3। জল নিষ্কাশন করুন: পৃষ্ঠের আর্দ্রতা শোষণ করতে বা স্ট্রেনারের মাধ্যমে ড্রেন করতে রান্নাঘরের কাগজ ব্যবহার করুন।

4। কম আঁচে ভুনা: আর্দ্রতা অপসারণ করতে এবং সুগন্ধ বাড়ানোর জন্য সামান্য হলুদ হওয়া পর্যন্ত কম আঁচে একটি প্যানে বেক করুন।

4। চিংড়ি খোসা বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত করার 6 টি উপায়

5। চিংড়ি ত্বক খাওয়ার সময় সতর্কতা

1।প্রথমবার খাওয়া: এটি অল্প পরিমাণে শুরু করার এবং আপনার অ্যালার্জিযুক্ত কিনা তা পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2।ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি: ওভারডোজ এড়াতে সপ্তাহে ২-৩ বার উপযুক্ত

3।ট্যাবস: 1 ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এর সাথে একসাথে খাওয়া উপযুক্ত নয়।

4।পদ্ধতি সংরক্ষণ করুন: সিল এবং ফ্রিজে রাখুন, খোলার পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গ্রাস করুন

6 ... গত 10 দিনে শপির সাথে সম্পর্কিত জনপ্রিয় বিষয়গুলি

7। বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

1। পেডিয়াট্রিশিয়ানরা সুপারিশ: শোপিকে 1 বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য ক্যালসিয়াম পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে দয়া করে উপযুক্ত পরিমাণে মনোযোগ দিন।

2। পুষ্টিবিদরা মনে করিয়ে দেয়: চিংড়ি ত্বকের ক্যালসিয়ামের জন্য শোষণে সহায়তা করার জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজন। এটি সূর্যের এক্সপোজার বা ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবারের সাথে জুড়ি দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়

3। রান্না বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে টিপস: যথাযথ প্রক্রিয়াজাতকরণের পরে, শুকনো চিংড়িগুলি আরও ভাল স্বাদযুক্ত এবং বাচ্চাদের খাওয়ার জন্য আরও উপযুক্ত।

উপরের সামগ্রীর মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি আপনি কীভাবে বাচ্চাদের জন্য শপিকে তৈরি করবেন তার বিভিন্ন পদ্ধতিতে আয়ত্ত করেছেন। যদিও চিংড়ি ত্বক ছোট, এটি পুষ্টি সমৃদ্ধ। যথাযথ ব্যবহার শিশুদের উচ্চমানের পুষ্টিকর পরিপূরক সরবরাহ করতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের বয়স এবং স্বাদের ভিত্তিতে উপযুক্ত রেসিপিগুলি বেছে নিন, যাতে তাদের বাচ্চারা সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে পারে এবং একই সাথে সুস্থ থাকতে পারে।